【お楽しみ】バドミントン

今日はバドミントンの練習日でした。

前回の練習の後、股関節に違和感を感じたので今日は早めにに切り上げました。

長くバドミントンを楽しむためには、今の自分の体の状態を知り、無理をせずに取り組むことが大事だと思います。

今日はゲームは1回しかやらなかったのですが、やろうと思えばあと1回くらいはやれそうでした。

そうは思いましたが、どこかを痛めると治るまでには時間がかかる年齢になってきました。

もうちょっと頑張れるかもと思う手前で切り上げる勇気をもとうと思います。

今夜は心地よい疲れでよく眠れそうです。