【つぶやき】歩いてコンビニへ行きました

歩いてコンビニへ行きました。

自宅から近いので往復歩いても1000歩ぐらいだと思われます。

運動不足を解消するような歩数ではありませんが、やらないよりはまだいいと思って歩いています。

なるべく早足で歩くように心がけています。

一昨日はバドミントンをやり、昨日はYと鬼ごっこをやり体を動かしました。

そんな日はよく眠れて、睡眠の質がいいような気がします。

今夜もそろそろ眠ることにします。