【つぶやき】毎日早く寝ています

これまで10時前に寝ることはほとんどありませんでした。

ところが新年を迎えてから毎日のように早く寝ています。

Yと一緒に8時に寝ることもあります。

コロナウイルスの拡大に伴って、手洗いやうがいをしっかりして、充分な睡眠をとることを心がけています。

8時に寝ると、12時頃に目を覚ますことがあります。

時計を見ると、まだまだたくさん寝れると思うと嬉しくなります。

再度眠りにつき、次に起きる時は頭がさっぱりとしているかと思いきややはり眠いのです。

質の良い睡眠をとりたいです。