【つぶやき】毎日眠いです

新型コロナウイルス対策として、しっかり食べて

睡眠をしっかりとることを心がけています。

娘とYは８時には寝ていますし、夫も9時前には休んでいます。

私も10時半までには布団に入っています。

睡眠時間は十分な筈なのですが、眠くて仕方がありません。

理由を考えてみますと、卓球とYと一緒に階段の上り下りをしていることがあげられます。

運動不足になりがちなYをなんとかして体を動かせたいと思い、階段の上り下りをやっています。

Yは下りは一緒に手を繋いでいますが、上りはひとりで上っていきます。

Yは軽快にリズミカルに上っていきます。

そのうち駆け上がるような気がします。

10往復もすると汗が出てきます。

私は最後には足が重くなりますが、Yは疲れた顔を見せません。

私も頑張らなくては！