【つぶやき】一日の始まり

 私の起床時間は大体6時半頃です。

夫は多分5時前後に起きて、ひとりの時間を楽しんでいるようです。

朝食を食べ終わると7時20分頃になり、毎朝のルーティンのテレビ体操をやり、続いてバレトンをやります。

冬らしい壁紙になっています。

この時間になると窓から学校に向かう小学生が見えます。Yの姿をだぶらせながらエールを送っています。

続いてB-LIFEのマリコさんのバレトンをやります。

バレトンをやりながら体をゆっくり整えていきます。

以前はテレビ体操だけでしたが、バレトンもやると一日の始まりにふさわしい気力が湧き上がってくるような気がします。

夫婦で並んでやっています。

長女から教えてもらったバレトンですが、私はすぐに生活に取り入れました。

夫は私に少し遅れを取りましたが、今は一緒にやっています。

私が誘ったことに感謝の意を時々告げます。

客観的に自分たちの姿を見ると、「高齢者2人が頑張っているね〜」という感じです。