大きな目標ではなく、日常の中で達成できるものをたくさん書き出しました。
例えば、「いいこと日記を続ける」、「穏やかな生活を心がける」、「一日に最低3000歩」といった具合です。
一月三日から今日まで、歩数はクリアしています。
車生活なので、今日の午後3時の時点では400歩くらいでした。
意を決して銀行、薬局へと行って来ました。
帰ってくると3742歩で一応合格です。
長女もまた目標とする歩数を決めていました。
仕事帰りに電話をしてくれて、その時点では結構な歩数を獲得していました。
時折、報告し合うのも楽しそうです。
明日はバドミントンの練習日なので体を動かしますが、iPhoneはバッグに入れたままなので、歩数は期待できません。
早めに帰ったら、家の周辺を歩いてみるつもりです。
0 件のコメント:
コメントを投稿