【お楽しみ】アマリリス

夕方、散歩に行きました。

ポストに郵便物を入れて、コンビニで自動車税を払い、30分程散歩しました。

自宅に帰り歩数を調べてみると3000歩程でした。

妹と会ったり、夫と出かけたりしたので、もう少し歩数が多いと思いましたが、少なくてがっかりしました。

車で行動することが多いので、思ったより歩いていないことがわかりました。

バドミントンの練習に行っているので、運動量は足りていると思っていましたが、案外運動量は少ないのです。

私の年齢では、一日5000歩から7000歩くらいがいいそうです。

日々の歩数を意識しようと思いました。

散歩の途中、アマリリスを見つけました。

華やかな花ですね。